Ammettiamolo.Quando iniziamo a correre, scegliamo le gare per motivi molto semplici. Sono vicine a casa, si incastrano bene con il calendario oppure ci permettono di inseguire un nuovo personal best.Poi…
Chi corre con regolarità sa che la parte più difficile non è iniziare.La vera sfida è continuare quando la routine si rompe.E poche cose mettono in crisi la routine quanto…
Se corri da un po', probabilmente conosci bene quella sensazione.Termini un allenamento, fermi l'orologio e dai subito un'occhiata ai numeri. Distanza, passo medio, frequenza cardiaca. Poi magari condividi tutto su…
Se me lo aveste chiesto qualche anno fa, probabilmente vi avrei risposto che una gara vale l'altra. Ventuno chilometri sono sempre ventuno chilometri, che si corrano sotto casa o dall'altra…