Un diario nel diario: cosa ci insegna viaggiare e cosa insegna la corsa: lo stato mentale del travel runner
Da quando ho iniziato a correre spesso mi capita di sentirmi dire: "Dai organizziamo una sgambata assieme?".Questa frase mi lascia un pò di stucco, ma piacevolmente di stucco se posso…
La Sfida della Mezza Maratona di Valencia Le sfide sono importanti a tutte le età e permettono di riscoprire noi stessi. La corsa è una di queste sfide, e le…
Prepararsi per una mezza maratona è un'impresa emozionante e gratificante che richiede una combinazione di disciplina, strategia e perseveranza. Seguire un piano di allenamento ben strutturato è fondamentale per assicurarti…